Trainingslager Magaluf

Erstmals absolvierten Sara und Luca Jost bereits im Winter ein Trainingslager. Für 9 Tage reisten sie zusammen mit Kathrin Ziegler nach Magaluf (Mallorca). Bei warmen Temperaturen und Sonne liess es sich wunderbar trainieren.

Am „Schmutzigen Donnerstag“ reisten Sara und Luca zusammen mit Kathrin nach Magaluf. Nach den eher kurzen Trainingseinheiten als Vorbereitung auf die Hallenschweizermeisterschaften stand im Trainingslager wieder die Basisarbeit auf der Tagesordnung. Bei Temperaturen von rund 15-20 Grad und vorwiegend sonnigem Wetter wurden in den 9 Tagen rund 120 Laufkilometer abgespult. Neben vielen Dauerläufen standen Intervalls, Hügeltrainings und eine Sprint- und Sprungeinheit auf dem Trainingsplan.
Die beiden freien Nachmittage wurden am Strand von Magaluf oder in einer der nahegelegenen Buchten verbracht. So konnte beim „Sönnele“ und Lesen wieder Energie für die bevorstehenden Trainingseinheiten getankt werden.
Sara konnte die ersten sieben Tage des Lagers nach Plan absolvieren. Am 8. Tag wurde sie von Magenproblemen heimgesucht und musste so die letzte harte Hügeleinheit streichen. Sara wird in den nächsten Wochen weiter an ihrer Basis arbeiten, bevor sie dann Mitte April nochmals 8 Tage in den Süden reist, um sich den letzten Schliff für die bevorstehende Bahnsaison zu holen. Luca hatte Mitte des Lagers mit Achillessehnenproblemen zu kämpfen und musste zwischenzeitlich das Training etwas reduzieren. Luca wird in den nächsten Wochen die Umfänge eher etwas reduzieren, um dann im Mai erfolgreich in die Bahnsaison einsteigen zu können.